Hollandse Herfst Smoothie

Er wordt wel eens gezegd: “an apple a day keeps the doctor away”. Deze smoothie is dan precies wat je wil! Wanneer je de smoothie wil nuttigen is natuurlijk aan jou, hij kan als ontbijt, tussendoor of als toetje na het avondeten. Het nuttige aan deze smoothie is uiteraard dat hij perfect te combineren is […]

Happy Halloween!

Hoewel niet heel Nederland het viert, zie je in steeds meer winkels het Halloween thema wel terug komen rond 31 oktober. Of je het nu wel of niet viert, dit eenvoudige recept is sowieso lekker en uiteraard met VSL#3 te combineren. Ingrediënten – Griekse yoghurt – Muesli – Sinaasappel of mandarijnen (uit blik) – Een handje […]

Recept Video: Warme Fruitkom

Ingrediënten: – 200 gram blauwe bessen – 100 gram bramen – 100 gram frambozen – 150 gram vijgen – 25 gram geschaafde pure chocolade – Snufje kaneel – 250 ml cashew melk (Of een een andere melksoort: amandelmelk, soja melk, koe melk)   Bereiden: – Verwarm de oven voor op 175 graden – Leg op […]

Het microbioom, je eigen persoonlijke ecosysteem

Het microbioom is je eigen persoonlijke ecosysteem. Wist je dat het menselijk lichaam wordt bewoond door biljoenen microben? Deze microscopische organismen zijn onderdeel van het microbioom. Het Microbioom Het microbioom bestaat uit een grote groep verschillende bacteriën en andere microorganismen met ieder zijn eigen eigenschappen en functies. Deze organismen creëren een soort ecosysteem in verschillende […]

Zelf yoghurt maken!

Tegenwoordig kun je yoghurt in vele soorten, maten en smaken kopen in elke supermarkt, maar soms wil je het gewoon eens zelf maken. Met dit makkelijke recept is het een fluitje van een cent! Ingrediënten: 1,5 liter melk (hoe voller de melk hoe romiger de yoghurt maar magere melk kan ook) 125ml fabrieksyoghurt, zorg er […]

Een gezond lichaam door bacteriën?

VSL#3 bevat 450miljard gevriesdroogde bacteriën. Maar wist je dat je dagelijks en heel spectrum aan bacteriën binnen krijgt door het voedsel dat je eet? Dit zijn zowel goede- als ziekmakende bacteriën. Gelukkig heeft het lichaam een afweersysteem in de vorm van de maag. Het maagzuur zorgt er voor dat voedsel verteerd wordt maar ook dat […]

Bessen smoothie

Ingrediënten – 75 gram blauwe bessen – 75 gram bramen – 150 gram Griekse yoghurt – 250 ml vanille soja melk – 1 banaan   Bereiden – Doe alle ingrediënten in een blender tot alles goed gemixt is, roer tussendoor eventueel een keer door. – Serveer in een glas of bewaar gekoeld.

Festival zomer!

De zomer is in volle gang en daarmee gepaard ook het festival seizoen! Waar de een geniet van livemuziek geniet een ander van hippe house klanken. Zoveel mensen, zo veel wensen natuurlijk. Maar wat alle festivals tegenwoordig gemeen hebben is dat het aanbod van eten en drinken steeds belangrijker wordt. Het festival milkshake besloot zo […]

Frisse chocolade framboos smoothie met VSL#3

Een toetje om de ochtend mee te starten! Er wordt veel gezegd over ontbijten en hoe je dat dan zou moeten doen. Wat het beste ontbijt is laten we dan ook in het midden, maar in deze smoothie vind je wel ingrediënten die bijdragen aan een gezonde levensstijl. Gezonde levensstijl Deze smoothie bevat walnoten, deze […]

Wist je dit al over VSL#3?

Wist je dat VSL#3’s werelds meest geconcentreerde probioticum is? Een sachet bevat maar liefst 450 miljard gevriesdroogde melkzuurbacteriën en bifidobacteriën: Streptococcus thermophilus Bifidobacteriën (B. breve, B. longum, B. infantis) Lactobacillus acidophilus Lactobacillus plantarum Lactobacillus paracasei Lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus Dit is de hoogst beschikbare concentratie bacteriën per inname-eenheid en daarmee onderscheidt VSL#3zich ten opzichte van alle […]