Hollandse Herfst Smoothie

Er wordt wel eens gezegd: “an apple a day keeps the doctor away”. Deze smoothie is dan precies wat je wil! Wanneer je de smoothie wil nuttigen is natuurlijk aan jou, hij kan als ontbijt, tussendoor of als toetje na het avondeten. Het nuttige aan deze smoothie is uiteraard dat hij perfect te combineren is met jouw dagelijkse portie VSL#3.

Ingrediënten

  • 4 flinke lepels kwark
  • 1 appel, naar smaak zoet of zuur
  • Snufje kaneel
  • 3 eetlepels havermout
  • Eventueel rozijnen

 

Bereiden

  • Het gemak van een smoothie: doe alles in een blender en mix tot het een glad geheel is. Kind kan de was doen!

Vergeet niet als laatste nog een zakje VSL#3 door de smoothie te roeren.

 

Eet smakelijk!